|
מאמרים
דיכאון וחרדה
"מ אז שאשתי נפטרה יש לי הרגשה כבדה של מועקה ואינני מצליח לישון בלילה. אני עצבני וחסר סבלנות והכי גרוע הוא שאינני מצליח להתרכז. בני שלח אותי אליך, הוא שמע עליך ממכרים." כך פתח ואמר לי אלברט (שם בדוי), עורך דין ידוע ומכובד בעברו וכיום אלמן טרי בן 76. אישתו נפטרה לפני חודשים אחדים אחרי מחלה ממושכת ומאז עולמו חרב עליו והוא אינו מוצא לעצמו מנוח. "מעולם לא חוויתי כזה חוסר אונים. כל חיי הבוגרים הייתי אדם מאוד עסוק ומצליח, עבדתי וטיילתי בכל העולם. ליוויתי את אישתי חודשים ארוכים במחלתה ומותה לא בא לי כהפתעה. אני מרגיש, מאז שהיא מתה, כאילו משכו את הקרקע מתחת לרגליי ולא נותרה לי שום נקודת אחיזה למציאות". למרות עייפותו הרבה אלברט מצליח להירדם רק בשעות מאוחרות מאוד ומתעורר לפנות בוקר עם כאב ראש, קושי בנשימה ותחושת מועקה גדולה בחזה. בנוסף מדווח אלברט על חוסר תיאבון ונפיחות בלתי נסבלת בקיבה אחרי אוכל, על עצירות קשה, ובעיקר על תחושה תמידית של אי שקט וחוסר יכולת לשהות מעל לשעתיים רצוף במקום אחד, לא כל שכן בביתו, שהיה ביתם המשותף בשלושים השנים האחרונות. אלברט נבדק כבר על ידי רופא המשפחה שלו ולא נמצאה בעיה רפואית מיוחדת שלא היתה ידועה קודם, למעט עלייה מסויימת בלחץ הדם שמצריכה מעקב. כמו כן הוא נבדק על ידי פסיכיאטר שאבחן סממנים של דיכאון וחרדה בעקבות אובדנו והמליץ על טיפול תרופתי לזמן מוגבל "עד שתרגיש טוב יותר" ועל פסיכותראפיה. היות שאלברט לא מעוניין בטיפול תרופתי או פסיכולוגי הוא הגיע אלי... הרפואה הסינית הקלאסית מנסה להבין את המבנה האנרגטי המולד של האדם - זה אשר גורם לאנשים שונים, שעוברים תהליכים דומים בחייהם (במקרה זה - חוויה קשה של אובדן ואבל), להגיב בצורות שונות ולפתח מחלות ותסמינים שונים. לצורך תיאור מבנה זה משתמשת הרפואה הסינית במושגים הלקוחים מהטבע המתארים, בצורה אנלוגית, מאפיינים ותהליכים אנושיים. המקרה של אלברט הוא דוגמה להתערערות של תחושת היציבות והביטחון בחיים. הקרקע נשמטת מתחת לרגלינו ואנחנו נשאבים למעין "תוהו ובוהו" רגשי ופיזי ולאיבוד טוטאלי של תחושת השליטה על חיינו. לעיתים קרובות הסיבה להתערערות זו נעוצה באירוע טראומטי כגון תאונה, מחלה או מוות של אדם קרוב. הסינים מיטיבים לתאר זאת כ"קריסה של האדמה". אם נדמיין את עצמנו הולכים לתומנו ברחוב ולפתע מתרחשת רעידת אדמה סביבנו והקרקע נשמטת מתחת לרגליים - אין ספק שנגיב בצורה אינסטינקטיבית וניאחז בחוזקה בכל דבר שנראה יציב ומעורר אשליה של ביטחון. זוהי תגובה הישרדותית בלתי רצונית של הגוף ופעמים רבות ייקח זמן רב עד שנבחין בכך בכלל ונוכל להרפות את השרירים.
עברה שנה ואני עדיין נפגש עם אלברט פעם בחודשיים על מנת לתמוך בו בהמשך דרכו. התופעות הפיזיות והמנטאליות שלו נעלמו לחלוטין תוך מספר מועט של טיפולים. ההתמודדות עם שכול ואבל, לעומתם, היא שיעור קשה לנו, בני האדם. זהו שיעור על היכולת לשים גבולות ולתחום רגשות וצרכים, פיזיים ונפשיים, בחיינו. באנגלית השיעור הזה נקרא
"to let go". הסינים מכנים זאת "השיעור של המתכת". |
